Autonomes Nervensystem & Stressregulation KOMPAKT

Wissen, Übungen, Alltagsbewegungen und Techniken zur osteopathischen Selbstbehandlung

Autonomes Nervensystem:
In diesem Workshop lernst Du, Dein Nervensystem über den Körper zu regulieren. Wir entschlüsseln die engen Verbindungen zwischen Stress, Faszien, Atmung und weiteren Systemen. Mit Übungen, Techniken und neuen Perspektiven auf unser Alltagsverhalten lernst Du, eine Lücke zwischen Reiz und Verhaltensmuster zu schaffen, Dich von festgefahrenen Gewohnheiten zu lösen und eine stabile Selbstregulation zu erfahren. Wir spannen 2 Pole auf: zwischen ekstatischer Euphorie und Tiefenentspannung – und füllen den Raum mit Lebendigkeit. Ein Gegenentwurf zu Dauerstress und Selbstbetäubung oder -flucht.

17 – 20 Uhr / Kosten: 100 €

Informationen unter www.jontewitte.de