YO-MA-FA – Yoga · Massage · Faszien mit Juana

Yoga · Massage · Faszien mit Juana

Komm in deinen Körper, spüre dich neu und schenke deinem Nervensystem Raum zur Regulation.

In diesem besonderen Retreat erlernst du wertvolle Faszien-Techniken für den gesamten Körper – vom Kiefer bis in die Füße. Die einfachen Übungen lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren und stärken deine **Selbstwirksamkeit**: für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Leichtigkeit.

Ein abwechslungsreicher Mix aus **Kundalini- und Yin-Yoga** macht deinen Körper weich, geschmeidig und lädt dich gleichzeitig mit neuer Energie auf.

In der **Traditionellen Thai-Yoga-Massage** entstehen besondere Wohlfühlmomente. Durch achtsames Berühren, Bewegen und Bewegtwerden begegnen wir einander ganz unmittelbar – mal gebend, mal empfangend.

Das Retreat richtet sich an Menschen, die Lust haben, sich zu bewegen und bewegen zu lassen, neue Erfahrungen zu sammeln und sich auszutauschen. Du kannst allein oder gemeinsam teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Teilnahme ohne Übernachtung ist ebenfalls möglich.

Für dein leibliches Wohl sorgt eine köstliche vegetarische oder vegane Küche mit Zutaten aus der solidarischen Landwirtschaft.

Und wenn du bleiben möchtest: Kehre ein in die Träumerei. Auf dem Hof erwarten dich 13 liebevoll und individuell eingerichtete Zimmer – für dich allein oder gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen, mitten im idyllischen Rundlingsdorf.

Seminar Kosten: 157 € pro Person inclusive Mittagessen, exklusive Übernachtung 

Anmeldungen unter: juanabeetz.de