Entspanntes Yin Yoga

Yin Yoga mit Marie

Eine Stunde Yin Yoga – Entspannung für Körper und Geist

Tauche ein in eine ruhige, ganzheitliche Praxis. In dieser 1-stündigen Yin Yoga Stunde halten wir die Positionen für mehrere Minuten, um gezielt das tieferliegende Fasziengewebe zu dehnen und zu beleben. Durch das sanfte, passive Halten ohne Muskelanspannung fördern wir die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken die Körperwahrnehmung.

Die Stunde ist ganz entspannt gestaltet und für alle geeignet, die ein paar Minuten in Ruhe sein können - auch ohne Vorkenntnisse. Bring gerne deine eigene Yogamatte mit.